당연한 일을 실천하자

당연한 일을 실천하자

오늘을 살 수 있음에 날마다 두손모아 감사하고, 욕심없이 성실하게 일하자. 식사는 잘 씹어 맛있게 먹고, 잘 걷고, 일찍 일어나자. 이런 당연한 일들을 실천하면 병에 걸리지 않으며 병에 걸렸어도 재발하지 않고 건강하게 오래살 수 있다.

- 나구모 요시노리의 '50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관'에서 -