다짐하며 되새기며 상상하며

사람이 마음의 기쁨을 가지고 한번 크게 웃을 때 평상시 움직이지 않던 근육 중에서 230개 이상이 움직인다. 사람이 1분동안 마음껏 웃으면 10분 동안 에어로빅, 조깅, 자전거를 탈 때 일어나는 물리적 화학적인 긍정적 변화가 몸 안에서 일어나게 된다.

- 김현태 '다짐하며 되새기며 상상하며' 중에서

1분동안 맘껏 웃어본지도 오래 됐네요..오늘 해봐야 겠습니다. 즐거운 하루